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1、最好是不要吃减肥药，只要是减肥药都会反弹，就象你胃口大，吃了减肥药根本不会管用，只要控制食量，别的东西不管用最重要的是有毅力....我现在也在减肥，不凡试试看，虽然看起来有点不实际但是很管用啊，

2、每天早晨，可以多吃点，可不要吃撑了，中午也可以像早晨一样，也可以吃西红柿。黄瓜。水果，但最重要的就是晚上饭不要吃，可以吃西红柿。水果。但是要少吃最多吃2个（不要挑大的吃啊o(∩_∩)o...）坚持一下就OK了我现在坚持了一个月瘦了5斤了，虽然很慢，但是这个最有效果了，，，试试看吧

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