大家好,综合小编来为大家讲解下。夏至和立夏是什么意思，立夏代表气温上升这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

一、       夏至和立夏是什么意思

1、      我们都知道立夏是农历24节气中的第7个节气，它是夏天的第1个节气，代表着夏天已经开始到达了我们的生活之中，我们开始进入了炎热的夏季。在我们的日常生活之中，也会发生一些改变。而夏至这一天则是指太阳直射点在地面的北回归线，可以说是一年之中白天日照时长最长的时候。

二、     立夏的养生

2、      天气比较炎热的这个时候，我们的养生方面一定要注意吃的和日常生活中的结合，比如说我们在立夏这个时候就要做到早睡早起。而且这个时候最主要的就是对于心脏的调养，因为心脏是推动血液循环对身体起到温度维持的这个作用，而夏天天气的变化，会使得暑气伤身，我们要多做安静的事情，不要太过强烈的运动，适当的午休，可以帮助我们缓解身体压力。我们也可以适当的做一些按摩，对于每一个穴位进行适当的按摩，可以帮助我们防治心病。也能够在这个时间更好的养生。

三、      立夏的气候特点

3、      立夏前后我们可以发现周围已经开始进入了雨季，下雨的时间比较多，降雨量也比较多，而且这个时候的气温也比较高，可以说是在逐步上升的这种状态，我们逐渐进入了夏天，却有一种夏天的闷热和潮湿。这样的方式也影响着农作物的成长，我们也可以发现在降雨量比较多的时候，农作物的成长比较好。

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