大家好,综合小编来为大家讲解下。重阳节是什么意思，重阳节吃什么传统食物这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

　　一、重阳节的含义

1、　　在我国成立之后起，重阳节又叫“老人节”，1989年，我国重阳节正式定名为老人节。每年农历九月初九重阳节定为全国的敬老日。中华民族素有尊老敬老传统美德，重阳节前后，党和政府以各种形式开展敬老活动，比如召开座谈会、老人宴、银发旅、搞体检、赠礼品、帮劳动等等，丰富多彩。多数地方还组织老年人登山秋游，开阔视野，交流感情，锻炼身体，培养人们回归自然，热爱祖国大好山河的高尚品德。一些地方的群众也有利用重阳登山的机会，祭扫祖墓，纪念先人。莆仙人以重阳祭祖者比清明为多，故俗有以三月为小清明，重九为大清明之说。但是重阳节在我国一些地区已经没有祭祖习俗了。

　二、　重阳节吃什么传统食物

2、　　菊花酒

3、　　在重阳节到来之际饮菊花酒在我国古代必须要做的，因为菊花酒被视为驱灾祈福的吉祥酒。其实，菊花酒就是药酒，味道微微偏苦，饮用后可以让人头脑清醒。

4、　　栗子糕

5、　　在北京，重阳节吃栗子糕也是一种传统习俗，农历九月正是板栗成熟的时候，而栗子糕就是用栗泥制作而成的，与京糕和澄沙馅一起做成栗子糕，最后用白糖和糖桂花熬成的糖汁浇上即可。

6、　　糍粑

7、　　在我国西南地区，重阳节有着吃糍粑的习俗，将新打下的糯米蒸熟，放入臼里捣烂，并揉搓成团，班上芝麻或者红糖，软糯香甜，令人回味无穷，非常的美味所以现在有些地区不过节也会有人坐这个美食。

　　三、重阳节的如何养生

8、　　一定要注意注重心理静养，避免紧张节奏。许多往日很想做的事情因工作忙而一直耽搁着，离退休后时间属于自己了，何乐而不为呢？

9、　　保证充足睡眠。

10、　　加强松散运动，不要过量过激运动。

11、　　控制热量摄入，老年人尤其不可酗酒膏粱，饕餮大餐。

12、　　不要今此药、明彼药，不要希冀以补药补品达到长寿。

13、　　根据自己的文化程度和爱好，可以泼墨书画，琴棋剑拳。亦可种花养鸟，拆装修理。

14、　　不愠不怒，多管“闲事”，善于助人。

15、　　恪守“九少九多”。若此，自然就会有福寿找上门来。

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