大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。稍息动作要领讲解示范，稍息动作要领很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、稍息的动作要领是：

2、 （一）稍息时，要做到：两快，两准，一稳。

3、两快：出脚快（脚腕用力，脚跟微向上提，使脚尖顺脚方向迅速伸出），收脚快（脚腕用力，脚跟微向上提，使脚迅速收回）

4、两准：出脚方向和距离准（脚伸出约全脚的三分之一），收脚的的位置准（收脚后，两脚跟靠拢并齐，成立正姿势）。

5、一稳：站立要稳。

6、（二）把握三个字：提、移、伸

7、 提：左脚伸出时，脚跟稍向上提，变脚掌稍贴地面向前伸。

8、 移：移身体重心，使体重大部分落于右脚。

9、 伸：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。