大家好，小夏来为大家讲解下。玉米是优质碳水吗，玉米是优质碳水吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 玉米是一种优质碳水化合物。

2、玉米中的碳水化合物主要是淀粉和糖，是世界上碳水化合物含量最高的食物之一。

3、碳水化合物是由碳、氢、氧三种元素组成的有机化合物，在自然界中存在最多，具有广谱的化学结构和生物功能。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。