不用绳子跳绳效果不一样。
跳绳的运动强度比不用绳子跳绳的运动强度大，两者消耗的热量不同。跳绳有一定的负重，胸肌和手臂肌肉都会得到锻炼，没绳子时腿会不自觉的跳的底，膝盖会减少
弯曲。
不用绳子跳绳效果一样吗
最佳答案不用绳子跳绳效果不一样。跳绳的运动强度比不用绳子跳绳的运动强度大，两者消耗的热量不同。跳绳有一定的负重，胸肌和手臂肌肉都会得到锻炼，没绳子时腿会不自觉的跳的底，膝盖会减少弯曲。
猜你喜欢
椒图（关于椒图的基本详情介绍）
t329d（关于t329d的基本详情介绍）
前怕狼后怕虎对应成语
人造卫星的资料（关于人造卫星的资料的基本详情介绍）
在遥远的地方简谱歌谱（在遥远的时空中）
电加热（关于电加热的基本详情介绍）
热门推荐
