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扁豆怎么做好吃清炒(扁豆怎么做好吃)
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扁豆怎么做好吃清炒(扁豆怎么做好吃)

2022-12-30 精选综合 By:佚名
最佳答案大家好,小科来为大家解答以上问题。扁豆怎么做好吃清炒,扁豆怎么做好吃很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧! 扁豆是豆科和小扁豆属的栽培种,是多年生或一年生缠绕藤本植物,吃嫩荚或成熟豆。然而,扁豆不仅仅是红烧的,所以你知道扁豆怎么做好吃?吗让我们告诉你关于Mama.com的扁豆怎么做好...

大家好,小科来为大家解答以上问题。扁豆怎么做好吃清炒,扁豆怎么做好吃很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

扁豆是豆科和小扁豆属的栽培种,是多年生或一年生缠绕藤本植物,吃嫩荚或成熟豆。然而,扁豆不仅仅是红烧的,所以你知道扁豆怎么做好吃?吗让我们告诉你关于Mama.com的扁豆怎么做好吃!

扁豆炒肉

配料:扁豆,猪里脊肉,白芝麻。

调料:盐、葱、姜、蒜末、料酒。

练习:

1.扁豆洗净后掰成小块,或者用斜刀切成菱形块;将洋葱和大蒜分别切碎备用;里脊肉洗净切片,加盐、料酒、淀粉腌制片刻。

2.将适量的油倒入炒锅,加热。将肉片翻炒,变色后捞出。

3.留底油,小火煸炒扁豆,煨熟后放入葱姜末,翻炒均匀,扁豆全熟后放入肉片,加盐调味,不断翻炒,炒熟芝麻后出锅。

酱油煎蛋和扁豆

配料:扁豆,鸡蛋,姜,蒜。

调料:喜欢的酱料(这里用的是红油豆瓣酱),盐。

练习:

1.扁豆洗净,去老筋,斜切成段;姜、蒜切小块;

2.将鸡蛋打碎,滴入几滴料酒和几滴水;

3.锅中加入少许油,将鸡蛋煎至基本凝固,然后关火,再用铲子铲成小块;

4.另起锅放油,爆香姜蒜;

5.倒入扁豆,翻炒至颜色稍深,再加入适量酱汁翻炒;

6.继续翻炒至扁豆基本成熟,中间加少许水;

7.将扁豆翻炒,倒入炒好的鸡蛋,翻炒均匀。根据个人口味加盐,基本不要再加了。

扁豆焖面

材料:扁豆250g,面条250g,肉片75g,葱姜末适量,蒜1茶匙,酱油2汤匙,盐和味精适量。

红烧扁豆面的做法:

1.烧热3勺油,爆香葱姜末,放入肉片,翻炒至肉片变白,倒入酱油,待酱沸后放入扁豆,翻炒至扁豆翠绿,加水(略低于扁豆)。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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