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微量元素是人体必需的营养素，很多疾病都与微量元素有关。一旦某些元素缺失，就可能引发某些疾病。一般来说，我们可以通过微量元素检查知道我们体内缺少什么，微量元素是如何检查的？

人体微量元素有很多种，尿检、乳检、血检、发检。常用的方法有两种：“血检”和“发检”。而且微量元素在血液和头发中也能准确测出，这些都与疾病的发生有关。目前，我国各级医疗保健单位，特别是妇幼保健单位、儿童医院、综合医院等。已经采取了检测人体元素(铅、锌、铜、钙、镁、铁等。)作为常规项目。

目前可用于检测人体微量元素的方法有同位素稀释质谱法、分子光谱法、原子发射光谱法、原子吸收光谱法、X射线荧光光谱法、中子活化分析法、生化法、电化学分析法等。而临床医学中广泛使用的方法主要是生化法、电化学分析法和原子吸收光谱法。

1、血样采集，最好是静脉血或末梢血。人体内微量元素含量低，在样品采集过程中容易被污染。因此，微量元素的血样要仔细采集。除卫生部《血铅临床检验技术规范》对样品采集的要求外，应使用经定期抽查合格的专用微量元素检测管，并立即用惰性无污染的材料密封试管，防止容器本身对检测结果的影响。验血容易被污染，造成交叉感染，取样不方便，短时间内反映体内微量元素状况，受饮食和疾病影响较大，仅作为临床指导。

2.头发。人的毛发包括毛发、腋毛、胡须、胸毛等。其中，毛发检测的应用最为广泛。其优点是：

(1)头发样品易于取样和保存。

(2)就微量元素而言，头发中的含量因积累而高于血液、唾液、尿液等人体其他部位，且相对稳定，易于分析。

(3)头发能反映过去几周至几个月微量元素的营养状况，因此能真实反映微量元素的储存状况。

(4)头发的蛋白质结构可与水、空气等环境中的元素结合，其结合力随各种微量元素而异，故头发中的微量元素可作为环境污染的指标。上述因素决定了人发在金属代谢、污染控制、营养状况和临床诊断研究中的优越地位。

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