大家好我是小蝌蚪，黑豆，关于黑豆的基本详情介绍很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！

1、黑豆（学名：Glycine max（L.）merr.）是豆科大豆属植物大豆的黑色种子。

2、黑豆蛋白质含量36%，易于消化，对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义；脂肪含量16%，主要含不饱和脂肪酸，吸收率高达95%，除满足人体对脂肪的需要外，还有降低血液中胆固醇的作用；黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素及黑色素等物质，其中B族维生素和维生素E含量很高，具有营养保健作用，黑豆中还含有丰富的微量元素，对保持机体功能完整、延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需求都是必不可少的。

本文关于黑豆的基本详情介绍就讲解完毕，希望对大家有所帮助。