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1、 时尚塑身弹力带运动是由黄志基编著的一部图书。

2、弹力带运动能迅速地增加我们的肌肉力量，高效燃烧体内多余脂肪，这一运动又称为——弹力带普拉提斯。

3、 弹力带的优势在于，它有各种长度、各种阻力的类型，而且能自由调节阻力方向，这就使它具备了卓越显著的立体塑身效果。

4、同时，弹力带是一种非常简单轻便的运动辅助工具，即使是非专业人士，也能依靠弹力带来提高动作的专业水准。

5、全套运动分步教授、习练技巧详细点解，以紧跟国际最新瘦身理念，让国际专业健身教练带你抢先体验超实效的健塑身效果。

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