回答1：
耳鸣是慢性病，属于一种主观感觉，在外界 没有任何声音刺激的情况下耳内有声响，其实并没有相应的声音。耳鸣只要是在没有影响到听力的情况下，就说明内耳没有发生器质性病变，你不必担心。由于耳鸣受多种因素的影响，应注意以下事项：　　1 要有乐观豁达的生活态度。一旦有耳鸣，不要过度紧张，应及时接受医生的诊治。在诊治过程中，听从医生指导，积极配合调理．并且可积极主动地发挥其他优势(如业余爱好和热爱本职工作等)来分散自己对耳鸣的关注，调整自己的生活节奏，多培养一些兴趣点。　　2 避免在强噪声环境下长时间逗留或过多地接触噪声．少吸烟、少饮酒、生活作息有规律，睡眠不宜过长(中青年7—8小时，老年人6小时睡眠即可)。

回答2：
耳鸣是慢性病，属于一种主观感觉，在外界 没有任何声音刺激的情况下耳内有声响，其实并没有相应的声音。耳鸣只要是在没有影响到听力的情况下，就说明内耳没有发生器质性病变，你不必担心。由于耳鸣受多种因素的影响，应注意以下事项：　　1 要有乐观豁达的生活态度。一旦有耳鸣，不要过度紧张，应及时接受医生的诊治。在诊治过程中，听从医生指导，积极配合调理．并且可积极主动地发挥其他优势(如业余爱好和热爱本职工作等)来分散自己对耳鸣的关注，调整自己的生活节奏，多培养一些兴趣点。　　2 避免在强噪声环境下长时间逗留或过多地接触噪声．少吸烟、少饮酒、生活作息有规律，睡眠不宜过长(中青年7—8小时，老年人6小时睡眠即可)。