大家好,小问来为大家解答以上问题。夏天减肥吃什么蔬菜水果，夏天吃什么水果减肥最快这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、瘦腰冠军——草莓　　减掉腰部的“救生圈”，草莓最厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰精”。

2、　　瘦大腿冠军——白萝卜　　就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”，所以特别容易堆积脂肪。

3、　　多吃些白萝卜吧，它含有的辛辣成分芥子油，能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积。

4、这个功能，是任何一种蔬菜和水果都比不上的，对付大腿脂肪也是最合适不过的。

5、　　瘦脸冠军——西芹　　西芹中纤维含量相当高，所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。

6、一大棵西芹中，大概含有4-5卡路里的热量，但是咀嚼它反而要消耗5-8卡路里的热量，在进入肠胃的过程中又需要消耗大约5卡路里的热量。

7、这样，消化西芹所需的热量就超过了它本身提供的热量，称得上是“越吃越瘦”，尤其是对瘦脸有效。

8、　　瘦背冠军——葡萄柚　　哪个女孩愿意被人形容成“虎背熊腰”呢？遗憾的是，背部和肩膀上的赘肉特别难减，不过，知道了原因再“下手”，就容易多了。

9、　　背部赘肉的增加，大多是因为体内的血糖被吸收，进而转变成脂肪，因此，想减掉它们就要从“糖”入手。

10、这时，选择葡萄柚是再合适不过的，它不但热量极低，而且富含特殊的酶，能影响人体吸收糖分，使其不再轻易地转化成脂肪。

11、　　瘦小腿冠军——西瓜　　西瓜含有的酸柠檬黄素富含排毒元素，能使盐分大量排出，尤其对于容易水肿的小腿更有效果。

12、此外，它的钾含量也很多，可以起到修饰小腿线条的作用。

13、　　瘦小腹冠军——番茄　　肠道中堆积了太多的废物，就容易形成小肚腩。

14、番茄富含食物纤维，可以吸收肠道内多余的脂肪，将油脂和毒素排出体外。

15、饭前吃一个番茄，更可以阻止脂肪被肠道吸收。

16、长期坚持，你便会远离小肚腩的烦恼。

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