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1、其实不是你没有耐力，而是你没有毅力，跑８００的时候跑到快四百的时候　。

2、每个人都有要停下来的冲动，呼吸困难，大腿很沉跟灌了泥似的。

3、抬不起来，这是极点出现的现象，只要你克服了这一段。

4、可以放慢脚步，深呼吸你就会得到第二次呼吸，但是你千万不能停。

5、你有一次你就有第二次．只要你对自己说你能跑完，你能跑完！你就一定坚持完！你每跑完一次，你的成绩就会有所进步我相信到你考试的时候觉对没问题！2006-03-03 20:47:18 - 检举 。

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