首页
菠菜怎么吃补血效果最佳(菠菜怎么吃好吃)
返回

菠菜怎么吃补血效果最佳(菠菜怎么吃好吃)

2023-01-03 精选经验 By:佚名
最佳答案大家好,小问来为大家解答以上问题。菠菜怎么吃补血效果最佳,菠菜怎么吃好吃这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、松仁菠菜2、食材3、270克菠菜、35克松仁、3克盐、2克鸡粉、15毫升食用油 4、做法;5、1 洗净的菠菜切三段。6、2 冷锅中倒入适量的油,放入松仁,用小火翻炒至香味飘出。7、...

大家好,小问来为大家解答以上问题。菠菜怎么吃补血效果最佳,菠菜怎么吃好吃这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、松仁菠菜

2、食材

3、270克菠菜、35克松仁、3克盐、2克鸡粉、15毫升食用油 

4、做法;

5、1 洗净的菠菜切三段。

6、2 冷锅中倒入适量的油,放入松仁,用小火翻炒至香味飘出。

7、3 关火后盛出炒好的松仁,装碟待用。

8、4 往松仁里撒上少许盐,拌匀,待用。

9、5 锅留底油,倒入切好的菠菜,用大火翻炒2分钟至熟。

10、6 加入盐、鸡粉,炒匀。

11、7 关火后盛出炒好的菠菜,装盘待用。

12、8 撒上拌好盐的松仁即可。

13、金针菇菠菜汤

14、食材

15、100克金针菇、120克菠菜、姜片少许、5毫升料酒、2克盐、2克鸡粉、2克胡椒粉 

16、做法:

17、1 择洗好的菠菜切成段,待用。

18、2 洗净的金针菇切去根部。

19、3 热锅注油烧热,倒入姜片,爆香。

20、4 淋入料酒,注入适量清水烧开。

21、5 倒入菠菜,加入金针菇,搅拌匀。

22、6 加入盐、鸡粉,搅匀煮至入味。

23、7 撒入胡椒粉,搅拌片刻。

24、8 关火后将煮好的汤盛出装入碗中即可。

以上就是【菠菜怎么吃补血效果最佳,菠菜怎么吃好吃】相关内容。

猜你喜欢
早归集(关于早归集的简介)

早归集(关于早归集的简介)

12-31 0 阅读
云曦第几章认出石昊

云曦第几章认出石昊

09-08 0 阅读
酷派7260软件(关于酷派7260软件的基本详情介绍)

酷派7260软件(关于酷派7260软件的基本详情介绍)

01-02 0 阅读
麻黄的功效与作用及禁忌症的功效与作用(麻黄的功效与作用)

麻黄的功效与作用及禁忌症的功效与作用(麻黄的功效与作用)

01-03 0 阅读
延坪岛(关于延坪岛的基本详情介绍)

延坪岛(关于延坪岛的基本详情介绍)

12-31 0 阅读
磅礴是什么意思(磅礴的出处)

磅礴是什么意思(磅礴的出处)

02-18 0 阅读
热门推荐
早归集(关于早归集的简介)

早归集(关于早归集的简介)

12-31 0 阅读
云曦第几章认出石昊

云曦第几章认出石昊

09-08 0 阅读
酷派7260软件(关于酷派7260软件的基本详情介绍)

酷派7260软件(关于酷派7260软件的基本详情介绍)

01-02 0 阅读
麻黄的功效与作用及禁忌症的功效与作用(麻黄的功效与作用)

麻黄的功效与作用及禁忌症的功效与作用(麻黄的功效与作用)

01-03 0 阅读
延坪岛(关于延坪岛的基本详情介绍)

延坪岛(关于延坪岛的基本详情介绍)

12-31 0 阅读
磅礴是什么意思(磅礴的出处)

磅礴是什么意思(磅礴的出处)

02-18 0 阅读
我的前半生潮汕话在哪个app看

我的前半生潮汕话在哪个app看

03-17 0 阅读
我不做你娘娘(关于我不做你娘娘的基本详情介绍)

我不做你娘娘(关于我不做你娘娘的基本详情介绍)

01-02 0 阅读
林丘漩涡斩(关于林丘漩涡斩的简介)

林丘漩涡斩(关于林丘漩涡斩的简介)

12-31 0 阅读
绘画板(关于绘画板的基本详情介绍)

绘画板(关于绘画板的基本详情介绍)

12-30 0 阅读