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1、 你好，松子是一种经常吃的坚果。

2、性平，味甘，归肺、大肠经。

3、其功效和作用如下：松子含有油脂和多种营养成分，故有滋润五脏六腑、补益气血、美容养颜的功效，对保健、美容养颜、黑胡子黑发有很好的效果；松子有健脑补脑的作用。

4、研究发现，松子含有丰富的油脂，其中大部分是亚油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，因此可以软化血管，延缓衰老，降低血脂，预防动脉粥样硬化。

5、松子能滋阴润燥、扶正固本、补虚通便，特别适用于治疗老年人便秘、咳嗽、或津液不足的儿童便秘；松子富含维生素E，维生素E是一种强氧化剂，能抑制脂质过氧化。

6、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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