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1、 孕妇喝酸奶和纯牛奶比较好。

2、酸奶中含有乳酸菌，可以促进肠道蠕动，缓解便秘，增加食欲。

3、纯牛奶营养丰富，易于消化吸收，有利于胎儿的生长发育。

4、所以孕期喝酸奶和纯牛奶比较好。

5、晚上睡觉前可以喝纯牛奶，早餐后可以喝酸奶。

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