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1、每天早上喝一杯盐水可以清洁肠道不要等到口渴才去喝水不能大口大口喝水,最好是一点一点的喝每天至少8杯水其实是个误区因为8杯水并不是全被皮肤吸收而通过喝水而被皮肤吸收的水分是很少的不要在睡觉前2小时喝水会使眼睛浮肿柠檬水会美白皮肤,可是不能多喝对胃不好喝水可以加快体内的新陈代谢是事实。

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